脂肪是个好东西

现代人享受美食，但运动的机会却不多，因此肥胖成了困扰许多人的健康问题。以往医生都相信，体内积聚的脂肪是造成肥胖的最主要的原因，所以将去掉多余脂肪列为减肥的最重要的目标。
最近，英国的医学专家在研究时发现，让许多女性痛恨不已，必须除之而后快的脂肪其实并不是完全没有益处，相反，脂肪的存在对人体也有好处。它能帮助人体促进免疫系统，分泌荷尔蒙，而且对促进人体新陈代谢也起到了重要作用。
医学专家认为，脂肪一定都是不好的东西，这种观念是不正确的。想要有健康的身体，重点
是必须保持平衡的生活状态，在注意体重的同时不要忽略脂肪组织对身体也有一定的贡献，所以不用害怕在体内囤积一点脂肪。

减肥一定要激烈的运动和忍饥挨饿吗？

减肥者除非长期坚持高强度的锻炼，不然还不如适度持久的锻炼消耗的脂肪多。锻炼的前30分钟消耗的热量来自体内储存的碳水化合物（糖元），30分钟后，身体开始动用较少的碳水化合物作为能量来源。激烈的运动消耗的脂肪会更多，但前提条件是30分钟后你仍然坚持下去。最好选择那些你能持续进行、多数肌肉都能参与、至少30分钟――1h、强度适宜、可承受的运动方式。只要天天锻炼，即使偶尔漏掉几天，也没什么大不了的，有总胜于无。如果你讨厌时间定得死死的，那就灵活一点，比如在可能的情况下，一天当中分几次进行锻炼。
并非要减肥就得挨饿 。饥饿是进食的信号，如果忽视它，它可能会短暂性的消失，但不过一会儿这种信号就会回来而且更为强烈。如果不断地忽视这个信号，它就会逐渐对身体的需要变得麻木。选择适量的健康食品满足机体需求，比饿得受不了而饥不择食好。理想状态应是有规律地感到饥饿，并迅速地得到满足。这表明你的新陈代谢状态良好，热量得到了消耗而没有储存在体内。

施术者如何面对手术失败？

许多美容项目因为种种原因，难免出现失误，一个不小心便会”美容不成反毁容“，往往给患者带来极大的伤害。我们的美容师、医师如何正确无误地抓住患者心理，恰到好处地做好补救措施呢？
文眉在美容项目中占的比例较大，美容效果不佳或者文坏眉的例子也较多，要求洗眉或其他补救措施的比比皆是。美容师、医师此时的补救工作就相当重要了。
以“痛在你身，疼在我心”的心理安慰患者
文眉失败后的患者，心情相当急噪，有的患者甚至气势凶凶地要求还原成文眉亲的眉毛，而且不能留下任何疤痕。根据皮肤的结构及功能可知，这个要求显然是无法实现的。接诊时，要同情患者的遭遇，耐心地向患者解释，消除那些不切实际的想法，就目前国内现有的设备和技术只有通过清洗术和修补眉型遮色的方法加以弥补。通过与患者真诚地沟通，医患双方较易达成共识，补救手术自然就容易实施了。
文眉失败还会令个别患者产生“无脸见人”的自卑心理。对待这类患者，不能急于施术，而应以平缓、自信的语言安慰患者。用心理暗示法让患者明白文眉失败已成事实，帮助患者减轻心理负担、战胜自我。如果经心理疏导后，患者仍无法消除顾虑，则不能对其做洗眉术，以免术后患者产生新的烦恼和痛苦。
让患者自愿接受手术
这是医患双方必须达成的共识。施术者要本着实事求是和遵守医师的原则，解答患者提出的问题，并将洗眉的原则、方法、目的、并发症等如实告诉患者，让患者明白任何一种手术都存在一定风险和损伤，但通过医生的努力可以把该风险降至最低点，以次解除患者对手术的恐惧感，并自愿地接受补救手术。
据悉，在做补救手术时，有的施术者常用夸大其作用的语言，如“没问题，包在我身上”，“绝对能洗掉”，都是不可取的。这些富于欺骗性的语言，会给治疗带来一些后遗症，甚至引起医疗纠纷。

雌激素在乳房整形中的作用

每一位女性都希望有一对丰满、挺拔而富有弹性的乳房，以展示女性独特的魅力。但在我国，却有较多乳房发育不良的青年妇女，她们大多数渴望自己扁平的胸脯能变得丰满挺拔。基于此，有些美容人员给这类妇女口服一些雌激素或乳房内局部注射雌激素。这种方法治疗恰当吗？应该说，对少数因为雌激素分泌不足而乳房发育不良的青年女性来说，这种治疗是有一定的疗效的。但是，这毕竟只是极少数人，而绝大多数的青年女性，其内分泌水平是正常的，雌激素分泌水平也是在正常范围内的，如果再口服或注射外源性的雌激素，不仅不能达到丰满的目的，反而会引起一些副作用，例如出现月经紊乱、不规则引导出血、乳头乳晕变黑等，长期应用还可能导致子宫肌瘤的，甚至诱发乳腺癌或子宫内膜癌。不可否认，有些人用药之后乳房会有一定程度的增大，但这只是暂时的，停药之后乳房又会恢复原状。
现在市场上常可见到许多美乳药品，例如美乳霜、丰乳霜、健乳霜之类，价格昂贵。有些妇女把美乳的希望寄托于这类药物上，不惜代价购买使用。事实上，这类霜剂的基本成分也是雌激素，它通过配方中的一些媒介物质携带穿透皮肤进入乳腺组织内起作用。乳腺组织对雌激素并不敏感，因此，绝大多数是没有任何效果的。对于乳腺组织发育定型的妇女，这类药品是绝对不会失效；对于青春期乳腺发育的少女，配合乳腺按摩适当应用，可能会有一定疗效。
因此，广大爱美的青年女性在选用美乳方法时，一定要慎之又慎，不可胡乱用药，以免带来不良后果。

为什么生发药物对有些人无效？

以前人们用生姜、大蒜搽头皮，用鹅粪、猴粪、公牛尿洗头或服首乌冲剂等来生发，以后各种促使毛发再生的生发精、生发 药品相继问世，近来美国医生根据针灸理论发明用脉冲电场刺激毛发再生源――“干细胞”区域，给秃发者带来又一“福音”。但不少患者有一共同的疑惑：为什么很多生发良方妙法却难以解除自己的脱发之苦？
对这个问题，专家们认为，无论是先进的物理疗法，还是各种防治秃发的中西医药，都必须在毛发干细胞存在且能发挥作用的先决条件下，才能见效。即所谓“皮之不存、毛将焉附”，这是很浅显的道理。而患者要想检测毛囊或干细胞是否存在，必须要切块头皮，做个病理切片检查。这在国内少有开展，故秃发者中有相当一部分毛囊缺损、毁坏者不能明确诊断、对症下药，使他们一直无法解除苦恼。
可有些毛囊尚存且有生发“物质基础”的脱发者，为何也并无满意的疗效呢？这是由于控制生发的原因很多，机理复杂，每个人秃发的原因也有差异，如遗传、疾病、情绪、饮食、环境、年龄、脱发时间长短等因素都可影响到生发效果。
生发的方法很多，哪种最好，并不是绝对的，患者必须根据自己的病情、症状，由医生指导选用适合的药物，不要陷入盲目迷信江湖庸医的“秘方”、“验方”及某种疗法的误区。

日本专家谈丰身术十戒

日本北里大学美容整形外科主任盐谷信幸教授，担任日本美容整形外科学会理事长，可谓美容整形外科的泰山北斗。盐谷教授综合了日本美容外科学会历年的学术研究，整理出丰胸术十戒，为日本美容外科医科严格遵行。在此，我们特此将此十戒告诉大家，供国内的美容整形医生参考。
第一戒：不可乳晕切开、乳房下切开。
乳晕切开、乳房下切开均是过时的技术，任者不为。其相当水准 的整形外科医生必须用腋下切开，而且切口不得超过3cm。
第二戒：不可逾越美容手术的极限。
丰胸，每侧乳房最多只能增加330cc。关于这一点。盐谷教授已明记载在他编写的《美容整形外科学》上。
第三戒：不可漠视体格效应。
好品牌的丰胸材料有高、中、低三种规格。整形外科医生应该应该根据消费者肩膀的宽窄、胸膛的厚薄、乳晕的高低，与消费者共同选择丰胸材料的规格。
第四戒：不可不请合格的麻醉师。
有的整形科以超低价格或超量广告来吸引不明真相的消费者，通过请不合格的麻醉师，选用廉价危险性高的麻醉药，克扣麻醉预算，以补足其预期利润。这种做法是对消费者的极不负责的表现。
第五戒：不可不说明丰胸材料的优劣。
好的丰胸材料的价格会是劣品价格的数倍，不止价格有别，并且劣品有渗漏的危险。有医生会不顾医德，向消费者显示好的丰胸材料和出厂证明，但在消费者被麻醉后用次极品替代，消费者防不胜防。
第六戒：不可雇人替手。
有些医生太忙要赶多台手术时，会雇人替他动刀，结果消费者花了钱，还遭被人练刀。
第七戒：不可不打止血针。
麻醉后、手术前应在胸部打止血针，将手术中的出血量控制在最底点。
第八戒：不可装引流管。
手术完成时，有些医师会在消费者胸部各装一根引流管引出积血，帮助消肿。其实，技术高的整形外科医生在用过止血针后根本不会让胸部积血，更不必装引流管。
第九戒：不可不拆线。
有些医生用肉线缝合切口不再拆线。盐谷教授指出西方人的体质用肉线缝合切口后疤痕不明显，东方人则会留下明显疤痕。因此，盐谷教授规定，必须用最细的手术线缝合切口，7天后拆线以保证皮肤完美无暇。
第十戒：自体脂肪移植不可用于丰胸术。
盐谷教授指出，自体脂肪移植用于丰颊、丰额、垫太阳穴等手术，是替代小针美容的最佳选择，但绝不能用于丰胸。

化妆品用法错误即危险重重

年轻的小姐们，有没有曾经从母亲的化妆镜台内偷用面霜？特地在此郑重地告诉诸位，化妆品一定要使用适合于肌肤状态的才行。千万别以为“只有一次”而掉以轻心。成人用的化妆品是用营养、漂白作用、除皱等物质，所以对于年轻人来说，就是将会成为未来的雀斑、皱纹等原因。

求美当心步入雷池

面对众多的肌肤保养品，你是否有足够清醒的头脑和明察秋毫的辨别能力？花钱不讨好的现象在众多消费者中也许时有发生，美容不成反毁容也许并不鲜见。消费者一时难以选购到真正适合自己的保养品，已相当普遍的，其症结到底在哪儿呢？
症结一：外国的月亮比中国的圆
据调查许多消费者潜意识里认为国外的保养品较国内的好。对于部分保养品来说，的确如此。但也许消费者忽略了以下几点：首先，国外的保养品要进入中国市场，运输及入关已消耗了一年半载的时间。有些保养品在不经意间已超过一年的有效期限。此外，东西方女性在肤色和肤质上也有较大的差异，她们用的适合的保养品，我们未必适用。如西方女性肤色白皙，毛孔粗大且油脂分泌旺盛，保养方面就要选择能收缩毛孔和抑制油脂分泌的收敛性化妆水。东方女性肤色微黄，毛孔细小，多为中性和干性肌肤，就应选择有高效保湿因子的爽肤水。
症结二：越贵的肌肤保养品品质越好
根据价格高低确定购买对象是许多消费者购买美容保养品的一个误区，但价格也不一定得让你笑得爽快：不菲的价格中包括品牌价格、包装价格及关税，但功效同国内的保养品却不相上下，而且众所周知，国产品的价格无疑便宜许多。假若你囊中羞涩的话，还是选择国内保养品吧。
症结三：期望值过高
所有的肌肤保养品应该都有其美容功效。但你也不能期望自己一夜之间变成美丽的芭比女郎，对保养品来说并非都是点石成金之品。不同的季节不同的部位各有相应的保养品，如美白产品可以使你的肌肤日渐白皙，但千万别做美梦：一夜之间非洲黑人变成白人娃娃。
症结四：对自身肤质不够了解
你的肌肤属于哪一个类型？是中性、干性、油性、混合性还是敏感性？针对不同的肤质采用不同的保养品，是令肌肤健康美丽的关键。如油性肤质，就应选择能抑制油脂分泌的收敛性化妆水；干性肤质选购保养品时就应注意保湿。

漂染红唇遇疑难

“漂染红唇”术后3-5天出现疱疹是此类项目中较常见的并发症，引起疱疹的原因是多方面的，如嘴唇创面较大或因消毒不严，用具不卫生造成单纯疱疹病毒趁虚而入所致。而疱疹的成因与疤痕成因是不同的，用治疗疤痕类药物治疗当然收效甚微，在出现疱疹后立即涂红霉素软膏，饮食以清淡为主，并从第二天开始，针对不同的起疱原因用阿西诺维抗生素类药物，或太酊胺膏、乌环鸟苷软膏等抗病毒药物。发病后，继续口服抗生素病毒药物及局部涂太酊胺膏，相信病情很快能得到控制，并在3-7天痊愈。另外，施术时，一定要严格无菌操作，必须一人一针、一头、一色料，施术者应戴手套；下针时，宁浅勿深、宁窄勿宽；选择品质好的色料，配色时，色料要稠。如在麻药中加入1%的肾上腺素，不仅能收缩血管，也宜于上色。

中老年人能否做美容整形术？

求美并非年轻一族的专利，步入中老年殿堂的人群同样有权追求时尚、前卫、清新、脱俗。近年来异常火爆的美容整形术，让众人求美者浑身上下几乎“什么都可以换”。“改头换面”的惊喜同样刺激着中老年人的美容愿望。调查表明：希望通过美容整形美化自己的人群中，中老年人比例呈明显上升的趋势。
据悉：丹麦一80岁老妪通过隆胸一夜成“波霸”，这无疑为中老年求美者队伍吹响了前进的号角。但此事似乎难以令某些人接受，事实上，并非所有的美容整形手术都适合中老年人。
年龄的增长容易让衰老如影相随。皮肤逐渐走向老化可谓触目惊心。最外层的表皮变得粗糙灰暗，润泽柔滑荡然无存；中间层弹性明显降低，皮肤变得松弛无力；底层脂肪减少更是“一锤定音”，整个皮肤变得松垂、失去弹性；深深浅浅难看的皱纹也出现了。所以中老年人不妨根据自身具体情况，选择如下整形项目，如除皱术、上睑松弛整形切除及重睑成形术、下睑眼袋眼袋切除整形术、腹壁整形术以及身体其他部位松垂皮肤切除整形术等。值得特别注意的是：中老年人要做美容手术，前提条件要身体健康，没有诸如高血压、心脏病、糖尿病等较严重的疾病，年龄太大也不适宜做美容整形术。
通过美容整形手术，重拾年轻时的风采，对于高、精、尖的现代整形手术已并非难事。但是。医生的双手并不能真正“妙手回春”，美容手术并非魔术，不可能随便将已近暮年的老人重返二八少女。中老年人在接受美容整形手术时尤其应抱以理智而冷静的态度。

尽量少摄取碳水化合物，这种说法对吗？

有些人认为：高碳水化合物的食物会使人体内的胰岛素增加，从而更利于吸纳碳水化合物导致脂肪屯积，并强调要尽量少摄取碳水化合物，这种说法对吗？
摄取高碳水化合物肯定会屯积更多的说法是没有任何科学根据的。研究资料显示：只有10%-25%的人可以控制胰岛素，目前尚无任何研究表明胰岛素水平的高低与肥胖有直接联系。世界健康组织北美协会主席希尔博士则说：“通过控制碳水化合物的吸收来达到减肥目的的说法是不正确的。”许多研究者都认为：合理摄取碳水化合物以及胰岛素的增加并不会导致肥胖

注射美容后遗症伴随一生 

有时走在车水马龙的街头，会发现有些人怎么似曾相识，一式的浮肿脸盘、这肿胀的鼻子、两峡不自然的硬块仿佛 一 个模子刻出来的。（以女性居多），可不是多胞胎，而是十几二十年前小针美容流行时的受害者。 当年爱美的妙龄女郎，只要在需要的部位打一针，马上拥有丰挺的双颊、额头、下巴及鼻子；如今年愈半百，却 得顶着 一张变形的脸，忍受种种的后遗症，真是情何以堪这些受害者，到底该怎么办呢？ 
台大 医院整形外科主治医生、中华 民国美容外科协会秘书长杨永健说，硅胶打入人体后，会引起自体免疫反映，形成慢性发炎，组织纤维化，严重者甚至会造成皮肤溃烂而痛苦不堪。且液态硅胶会随着淋巴跑到身体各处，在那里落脚， 那里就会出问题。 
小 针美容多半打在脸上，虽然免开刀、免麻醉一针见效，但事后想取出，却是整形外科医生极艰巨的挑战，目前的 技术
虽然可以开刀将纤维后化的部位刮除，但如果异物已以皮肤紧密结合，就不易刮干净，顶多只能尽量缩小肿胀，不可能 恢复原貌。 
杨永健也说这种补救的手术 非常吃力不讨好，做不好可能破坏颜面神经，且病人不一定能接受脸上的伤口，因此有些 人宁愿顶着变形的脸过一生，也不敢动手术。如果真的有心重整，也必须选择有经验的合格医生，以免越整越残。 
不过，杨永健强调，硅胶的后遗症可不只是影响容貌，还有健康上的隐患。他指出，美国和台湾都在1992年禁用硅胶
隆乳，因为有些研究发现，即使硅胶袋未破裂，硅胶也有可能逐渐渗漏到体内，而产生免疫力反映。 杨永健说，临床上发现与植入硅胶有关的疾病包括红斑狼疮、风湿性关节炎、组织肌肉疼痛、皮肌肉炎、硬皮症等，病人常见的症状则包括长期轻微发烧，慢性疲劳、脖子附近淋巴肿大，关节疼痛，肌肉酸疼，腹疼等。若抽血检查，有百分之三十的植入硅胶者， ANA(抗细胞核抗体反映）呈阳性百分之二十四的植入硅胶者E S R ( 红血球)沉淀速率会偏高。 他提醒，有些病人因上述症状四出求医，却查不出特定原因，此时决不能忽略是否曾做过小针美容或硅胶隆乳的可能性，一定要诚实告诉医生。统计显示，如果是硅胶隆乳而出现副作用的人，整袋取出后，有七成的人可完全恢复正常。 蔡宗儒则说，如果还没有发生明显副作用者，可以定时抽血检查，看看免疫反映有无异常。若先前小针注射的量很大，担心日后出问题，或许可在医生指示下适量使用类谷醇，或者干脆做预防性的手术，将硅化物尽量减少。 杨永健呼吁，任何的美容整形行为，消费者都应该睁大眼睛，选择挂有执照的 医生来执行，因为就算只是注射胶原蛋白或自体脂肪，也有技术上的差异，而肉毒杆菌若注射部位不当，还会破坏脸部表情，因此手术前一定要多家比较，以免吃亏上当，留下一辈子的遗憾。

小心“口红病”

“口红病”是因口唇涂搽唇膏而引起的一种化妆品过敏症。口红主要是由羊毛脂、蜡染、染料、香料等成分组成的。羊毛脂是一种天然动物脂肪，能渗入皮肤。染料和香精，则容易引起过敏，导致口唇干裂，唇皮剥脱，肿胀，影响口唇的本质美。
长期涂口红还会影响全身健康。口红中的羊毛脂和蜡质都有较强的吸附性，常将空气中的尘埃、细菌、病菌及一些重金属离子等悬浮物吸附在口唇粘膜上，这不但增加引发过敏的机会，而且人在喝水、吃东西时会将口红上附着的有害物质带进口中，危害健康。

受术者慎莫“冒犯天颜”

别让脱发带走你的美丽

美容十大谬误

秋季护肤六不要

不吃脂肪也可导致肥胖

据美国有关部门调查，不吃脂肪也可导致肥胖。

10年前，美国肥胖的人约有26%；许多减肥者决心吃不含脂肪的食物。然而，这几乎与脂肪“绝缘”的努力，却未收到应有的效果，10年后，美国的肥胖人数上升了34%。

营养专家认为：如果每100克含900千卡热量的脂肪被含热量少的食物所取代，身体就会缺少通常的热量，大脑会发出饥饿的信号。强烈的饥饿感可使素食减肥者敞开肚皮吃，因为他们有自慰心理。其实，这自以为是的减肥方式，并非可取，摄入的蛋白质、糖在体内过剩会转化成脂肪存储起来，依旧会使人发胖乃至大腹便便。其实以上的饮食减肥法不过是“自我欺骗”。

由此可见，不吃或很少吃脂肪，反倒使减肥者体内的脂肪越减越多的事实，向减肥者敲响了警钟。但愿大多数人不要重蹈不科学的“无”脂肪饮食减肥的路。还是科学地安排膳食，调整好糖、脂肪、蛋白质三大营养比例，适当吃些脂肪更有利于减肥。

少女节食 影响智商

英国伦敦国王学院的研究人员发现，25%的被调查少女正是因为节食和缺铁而损坏了她们的智商。

该学院的迈克尔．纳尔逊医生说：“我们很惊讶地发现，铁水平下降一点，就会使智商水平也下降。”研究人员说：英国少女普遍存在铁水平不佳的现象，而铁在造就人的智商方面具有举足轻重的作用。

研究人员对595名11-18岁的女孩进行了调查，这些女孩来自伦敦北的三所学校，包括各种少数种族。女孩们为研究人员提供了血样以供检查血色素和细胞量。

研究人员发现，在铁水平最低、铁水平不足和铁水平充足的三个等级中，智商水平也会相应地出现很大变化。虽然这项研究是针对年轻女子，但是65岁以上的人如果缺铁也会发生认知障碍。

医学美学与美容医学心理学

美容医学心理学是以医学心理学为理论基础，以医学美容临床为实践基础的一门新兴学科，属应用心理学的分支学科之一。在运用医学美学理论指导美容医学实践的过程中，美容医学心理学可与医学美学共同起到一种相辅相成的作用，两者都属于美容医学学科的基础学科之一。

什么是医学美学？其研究对象是什么？

不当减肥　越减越肥

减重：一餐５００卡不如三餐１０００卡

德专家程身材苗条易忧郁

后患无穷的大腹便便

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减肥的危害知多少

   招致闭经：近年来，在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊，多数为２０岁左右的年轻女性，她们限制饮食使体重急剧下降称之为体重减轻性闭经，这种闭经多为ＩＩ度闭经，患者不存在器质性疾病和精神疾病，完全是由于节食引起体重急剧下降而造成的。因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的１７％）才能使月经初潮如期而至，并保持每月一次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可使初潮迟迟不来，已来初潮者则可发生月经紊乱或闭经。
   诱发胆结石：减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危害。原因是，当因脂肪和胆固醇摄入骤减而发生饥饿时，胆囊不能向小肠输送足够的胆汁。胆汁的积滞和胆盐呈过饱和状态的同时存在，会促进结石形成。防止结石形成的方法之一是使胆囊充分收缩，并且每天至少排空一次。减肥者每天至少摄入１２００千卡热量，每天必须有一餐含有５－１０克脂肪，以刺激胆囊完全排空，这样可以防止胆结石的形成。
   损害脑细胞：一项新的研究课题显示，节食减肥对大脑记忆功能细胞的危害甚大，会导致这些减肥者们愈来愈健忘，乃至以后连很简单的计算也对付不了。生理学家们认为，节食的结果是机体营养匮管，这种营养缺乏使脑细胞的受损更为严重，直接结果是影响记忆力和智力。研究人员曾对55名女性进行了有关节食对脑健康影响的研究。参与该实验的妇女每隔一定的时间都要接受体重、体形和行为反应等方面的评估。
   结果显示，55名节食妇女均出现记忆力减退，反应迟缓。进一步的研究发现，节食时间截止久，体重减轻越多者，在数字辩认、行为动作和智力等方面表现得也越差。
   骨质疏松：美国老龄问题研究所最近对三千六百八十三名六十七岁以上的妇女进行调查研究，将她们五十岁的体重及其以后八年内的体重变化和髋骨骨折发生率绘成图表，发现五十岁时身体健壮的妇女，若减轻身体重百分之十以上，在六十五岁发生髋骨骨折的可能性比体重保持稳定的妇女高出近一倍；体瘦的妇女髋骨骨折发生率还要高得多。为何体瘦或过度减肥妇女容易发生髋骨骨折呢？更年期尤其是绝经后妇女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量减少，促使骨钙大量丢失，容易引起骨质疏松症和骨折。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，脂肪细胞能将肾上腺皮质所提供的原材料经加工转变成雌激素。所以体瘦或减肥过度妇女往往体内雌激素水平较低，容易引起骨质疏松症和骨折。
   头发脱落：临床资料统计，因减肥而致脱发者不断增多，其中20-30%为20-30岁的青年女性。因头发的主要成为分是蛋白质，锌、铁、铜等微量元素也沙；吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
转自健康网

       瘢痕体质者不宜做美容手术

   美容整形手术并非适合每一个人，如果你是瘢痕体质，就千别去追逐这个潮流。
   瘢痕体质，是指一个人的皮肤受伤之后，在伤口愈合处会长成瘢痕疙瘩。这种疙瘩起初为淡红色，逐渐凸出皮肤表面并超出原来受损的范围，形成硬而有弹性的斑块。几个月后，斑块颜色变淡，表面光滑发亮、无毛发，可见扩张的毛细血管，并有发痒、刺痛或灼痛。这种人如果接受美容手术，术后在切口会形成大小不等的瘢痕疙瘩，其结果只能是弄巧成拙。
       
            慎重选择高科技美容服务

   近年来，由于高科技美容服务项目所具有的安全、高效、方便、快捷、无毒副作用、无痛苦等特点，所以一经推出，便受到广大爱美人士的欢迎。但是，日前有关专家却指出：高科技美容对身体有潜在危险，孕妇、装有心脏起搏器和患有皮肤过敏的人不宜选用。
   目前，美容院常用的高科技美容设备有：发放电流、超声波、激光、磁场和紫外线的仪器、真空吸管、按摩器等。据调查发现，有些广告宣称的仪器功效没有科学的医学根据，不当使用会增加危险。

              选择整形美容医师的三个原则

   整形美容手术是对人们更高意义上的精神层面的满足，对整形医师的要求也十分高。为了取得满意的手术效果，你一定要掌握以下三个原则，为自己挑选一个最适合的整形美容师。
   一看：首先看该医师待人的态度是否诚恳、热情或是否过分虚假，甚至于以钱取人；其次看该医师的工作环境、工作条件是否良好，是否符合卫生要求，一些必备的条件如检验、麻醉及手术意外的救治措施是否齐备；再看该医师的临床资料，特别是照像资料，但必须提请注意的是该资料一定得是该医师本人亲手完成，绝非他人的或书本的资料。因为该资料会客观的反应该医师的技术水平和成果。同时，还得注意获取该资料的科学性、合理性及条件是否一致，绝不能是艺术照像，因为任何艺术照均会掩盖一些瑕疵和问题。最后看该医师的衣着是否整洁，因为这能反映一个美容整形外科医师的审美意识、素养及工作是否严谨、负责。
   二听：注意该医师是否耐心倾听你对美的追求、美的动机及对美的要求的述说，然后再细听该医师对你求美要求、动机的分析与评述和为实施你要求的方案，看该医师是否总是顺从你的意愿，看看该方案是否客观、科学，是否可行、可信，是否适合于你的具体实际和你的要求。为实施本方案应作哪些准备，在实施过程中可能会发生哪些问题，为预防这些问题的发生宜预先采取哪些措施。特别要注意该医师是否具备处理类似问题的经验。还得注意该医师有无劝说和诱导的倾向，是否夸大其词，作一些不切实际的承诺。
   三分析：分析该医师对你的美容要求所提供的实施方案是否科学，了解和分析该医师的实际审美能力和素养，及完成该方案的实际水平，其中最有说服力的依据是该医师过去完成类似工作的图片资料。然后再用以上同样的方法多咨询几位这方面的专业美容整形外科医师，这样你才能选中最适合于你的美容整形医师。注意切忌盲从、轻信或偏听偏信。

硅胶隆胸不会治癌

   据美国华盛顿路透电发表的一份报告说，用来隆胸的硅不会引起癌症、狼疮和其他慢性病，话虽如此，这种植入物也不是完全安全的。
   由医学研究所委任的一个委员会说，所有证据显示用硅隆胸的妇女不可能比不用的妇女更加容易染上慢性病。
   一连串这类报告都说，没有理由相信这种隆胸物会危害使用它的数百万妇女的健康，新的报告可说是个定论。
   该委员会说：“没有证据显示植入物所采用的硅毒害妇女。”该委员会主席、北卡罗来纳州大学的邦杜兰特补充说：“虽然研究结果没有显示隆胸硅会引起致命的疾病，但它还是可以引起严重问题的。”邦杜兰特说：“妇女在接受手术前充分了解这些风险是很重要的 。”
   有记载的最严重问题是植入物四周的组织收缩、植入物本身破裂或是发生感染。
   许多妇女诉说植入物中的硅（制造商宣称在化学上属于惰性）泄漏引起从癌症和风湿性关节炎到狼疮不等的疾病。
   可是医学研究所的委员会找不到支持此说的证据。

儿童减肥细商量

    治疗儿童单纯性肥胖症应拒绝“减肥”。“减肥”实际是体重的减少，其中包括体脂减少，也包括其他身体成分的减少。当前，国内外还没有哪一种方法，只专门减少体脂，而不涉及身体其他组织（局部手术方法例外）。儿童正处生长发育时期，不要说由于“减肥”而损害了身体正常组织，即使仅仅使生长发育受到影响，都会损害眼前和长远的身体健康。因此，对肥胖儿童的治疗原则应当是控制体重，而不是“减肥”。如果儿童身高增长而体重没有相应增加，这就已经达到肥胖的治疗效果。
   从以上原则，不难得出如下结论：
   1.对肥胖儿童不能实施“快速减肥”（减体重）快速减肥不仅影响儿童的生长发育，同时必然影响当时儿童的身体健康。决不能以牺牲健康为代价去减肥。
   2.不能采用饥饿疗法现在社会上许多人用饥饿疗法减肥，他们按照某些减肥品说明要求，每餐只吃蔬菜、水果，而不吃其他主副食，有的甚至采取“辟谷”手段，只饮水而不进食。不少人为此损害了身体健康，有的甚至付出了生命。如果这样治疗单纯性肥胖症儿童，无疑是在残害下一代。家长们不应这样做，儿童（尤其是少女）自己更不应这样做。
   3.严禁使用减肥药物无论哪种减肥药物，都有一定毒副作用，有的还较严重。对于各种生理功能还未臻完善的儿童，危害更大，应当杜绝使用。同样道理，手术减肥也不适于儿童。
   控制儿童肥胖应从均衡膳食、合理营养和科学体育运动两方面着手。儿童正处生长发育时期，因此，应当保证蛋白质、各种维生素和微量元素的供给，对肥胖儿童也不应例外。当然，对于可能导致肥胖的饮食，则应严格控制。
转自健康网

"吃肉减肥"切莫赶时髦

  不久前，美国曾流行一种"吃肉减肥法"，据说连副总统戈尔为了重塑自身形象，赢得选民好感，也采取了这一减肥措施。所谓"吃肉减肥法"，就是每天只吃肉类、鸡蛋、牛奶，而完全与面包、米饭和其他谷物类食品绝缘。其原理是利用蛋白质产热不高，但能给人饱腹感强的特点，使机体在得不到足够能量的条件下，不得不动用储存脂肪应急从而达到减肥的目的。
  而中国人自古以来是以"五谷为养，五果为补，五畜为助"，一下子整天吃肉，不但肠胃肝脏受不了，还会扰乱体内的酸碱平衡，导致内环境紊乱，影响健康。因为肉类食物偏酸，含维生素C、维生素B和纤维素少，以致脚手发软、颜面长疮、嘴巴发臭，就是与机体缺乏必要的营养素和生化代谢紊乱有关。
   美国流行"吃肉减肥法"，是因为他们的消化系统已经适应了肉类食物，消化吸收利用率高。
   总之，无论何种食物，何种补品，均应按需进食，决不能以为吃得越多，效果越好。至于在自我保健方面，完全可以通过规律生活、合理膳食、坚持锻炼、纠正不良嗜好等综合措施来实现健康目标。

盲目减肥越练越肥

   在生活中，一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果。其实，不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见形成的误区有关。
  误区之一是:认为只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。　　
   误区之二是:认为空腹运动有损减肥效果。人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等。美国科学家研究认为，饭前1－2小时（即空腹）进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪。另外，由于运动量适宜，热能消耗较少，体内贮存的糖原足够使用，不会影响健康。　　
   误区之三是:认为每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥效果甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能，而短于大约40分钟的运动，无论强度大小，脂肪消耗均不明显。　　
   误区之四是:认为运动减肥有局部的选择。那么，局部运动是否能减少局部脂肪呢？第一，局部运动消耗能量少，易疲劳，且不能持久；第二，脂肪供能是由神经和内分泌调节控制，但这种调节是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。　　
   误区之五是:认为运动越剧烈，减肥效果越佳。其实，只有持久的小强度有氧运动，才能使人消耗多余的脂肪。小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。因此，轻松平缓、长时间的、低强度运动，最有利于减肥。

少女莫要盲目节食

     小林是在妈妈的陪同下来进行心理咨询的。小林在小学时胖乎乎的，挺可爱，自己也从不觉得有什么不好。但上了中学以后，当同学开玩笑说她是"胖猪"时，她就觉得自尊心受到了莫大的侮辱，于是开始下决心减肥。从不吃主食到一天只吃一点水果，减到了标准体重后又继续减，几个月工夫，小林已瘦得皮包骨头，月经停止，精力不足，严重影响了生活和学习。现在小林也想吃一些饭，可是一吃就觉得胃里难受，很痛苦。医生说，小林已经患上了"神经性厌食症"。
   还有位女同学和妈妈的关系一直不太和谐。虽然母亲在生活上无微不至地关心孩子，却很少了解孩子的内心世界。有一天孩子想买一件式样前卫的衣服，却被母亲数落了一顿。回家后女孩就赌气不吃饭。一开始妈妈不理她，可后来看见孩子竟然真的一天都没有吃饭，就着了慌，又主动说好话求孩子吃饭。以后这个女生又断断续续地经常不吃饭，身体日渐消瘦。
   另外，有些女生明明身材合适，却坚持认为自己太胖，特别羡慕模特的魔鬼身材，一吃饭就紧张。有的女生非常好强，希望自己样样都能高人一等，更希望自己的身材能吸引人，成为同学们羡慕的对象，于是就拼命节食。心理医生将上述这些心理障碍都称为"神经性厌食"。那么，如何避免这种青春期"神经性厌食症"呢？
    青春期的孩子，不论是精神上还是身体上都正处于飞速发展的时期。在这个阶段里，女孩子由于体内雌激素的变化，身材变得比过去圆润、丰满，不再那么干巴巴了，这是变得更美丽了。但是，有些孩子却不能接受这些变化，她们的自尊心特别敏感，更在乎别人，尤其是同伴们对她的评价。
    所以，要纠正青春期的"神经性厌食症"，我们首先要端正对待自己身体的价值观，明确健康才是美的观念。要知道，当一个女性体重过轻，体内的脂肪量低于体重的２０％时，内分泌就会受到严重影响：月经会停止，皮肤也没有光泽，脸色惨白，还会出现贫血、注意力不集中、记忆力下降、体力不支、身体免疫力下降等许多问题。从外表上看弱不禁风、骨瘦如柴，根本谈不上美。
    其次，我们不能生活在别人的标准中，不能因为别人说自己胖，就失去了对自己身体的客观评价和信心。生活中的主要目标是什么？不是让别人觉得我美，而是应该追求正常的健康快乐和自我潜力的挖掘发挥。如果整天不吃饭，浑身没劲儿，根本就谈不上快乐，也没有精力去学习和工作。
    第三，处于青春期的中学生情绪很不稳定，容易和父母发生矛盾。要学会用合适的方式宣泄自己的消极情绪，而不是用不吃饭来和家长赌气。这是任性、幼稚的做法。
    如果已经患了神经性厌食症，还应该及时找心理医生治疗。

走出太阳“黑子年”的时尚尴尬

  据报载，太阳黑子活动近如在次达到高潮。这期间，太阳因能量增加而向太空喷出大量代电粒子，形成了太阳风暴。科学家形象的把这一现象比喻为太阳打“喷嚏”，太阳风暴随太阳黑子活动周期每11年发生一次，以时速高达300万公里的太阳风撞向地球磁场产生的磁冲击波，目前地球正处于太阳活动高峰年，在一两年之内，这种风暴还有暴发的可能。
  近期在北京及华北地区出现的持续高温现象，造成短期内北热南凉的气候格局。专家指出，太阳黑子活动频繁期间，空中云量较少，紫外线的强度将明显，建议人们尽量减少户外活动，非外出不可时尽量做好防护工作，以免紫外线损伤皮肤。

影响美容的不良习惯有哪些

除皱须因人施术

    人的颜面出现皱纹，各有其生成的原因，情形各不相同，美容除皱自然也不可固定成法，而要因人施术。
   美容师邝美莉曾以深圳一对姑嫂为例，证明这个道理。嫂嫂方女士30才出头，但已满脸皱纹。那是由于起居无规律，饮食结构失衡，结果脾胃虚弱，难以吸收足够营养，使血气亏损，经脉不畅，造成皮肤早衰。为之采用按摩，点穴等方法调理脾胃，指导好饮食，睡眠，营养，使之生活有规律，一段时间后，好的皮肤血液循环状况得到较大改善，其间，辅以使用护肤素和除皱机，并补充皮肤营养的综合护理，方女士终于皱纹舒展，皮肤润泽亮丽。小姑余小姐芳龄才25，皮肤便已干燥起皱，原因却又是因她生小孩后为了保持苗条身材，天天去游泳、晒太阳、又没有进行适当护理，皮肤受到伤害之故，除皱之法首先是除毒祛邪，采用的是气功美容和经络推拿，又用特效护肤品为其皮肤补湿，并指导她日常如何预防紫外线伤害及为身体、皮肤补充水份之道。余小姐的皮肤不久便光滑如初。由此可见，美容除皱之法一定要因人而异。

过量是用胡萝卜会使皮肤变黄

    众所周知食用胡萝卜对健康有益，因为它里面所含的胡萝卜素，对癌症、心脏病、骨质疏松、白内障其他成人病有良好的预防效果。
    但人们未必知道，胡萝卜素与皮肤也密切相关。胡萝卜素是一种带黄橙色的色素，它存在于胡萝卜等食物内，多吃之后，会使人颜面、手心、足底以及指节等处发慌，严重的还会出现桔黄或青铜色。如果出现此类情况，也不必过于紧张，停食或减少食用后，肤色就会逐渐恢复。爱美的女士千万注意在享受美食的时候，一定要适可而止。

有没有安全的减肥食品

美容化妆品慎用

    近天，中消协针对本月“明明白白做美容”的消费主题，向社会通报了目前的美容、化妆品行业的调查现状及存在的主要问题，并提醒消费者：选择美容化妆品要谨慎。
   据介绍，目前我国美容业共有社会网点120多万个，从业人员600多万个，年营业额达240亿元。目前对美容、化妆品的投诉居高不下，从1997年至今，中消协接到的对美容业的投诉共计16491件，对化妆品的投诉36778件，合计53269件，据各类投诉之首。
   有的消费者做“自体脂肪移植隆胸术”却出现了肿块；有的消费者做完“无痕细致减肥”后却使皮肤变形；有的消费者使过某种化妆品后皮肤被烧坏。
   中消协负责人认为，目前美容和化妆品市场极不规范，无序经营严重，卫生和消毒条件差，从业人员大多未取得《职业资格证书》，加之有关行政处罚金额偏低，导致有的美容化妆品经营者更加有恃无恐。中消协昨天提示消费者，要分清生活美容和医疗美容，诸如各种减肥术、假体移植、重睑形成术等均属于“医疗美容”范畴，一般营业性的美容店无资格做此类项目，而只能提供皮肤护理、化妆修饰等服务。同时消费者在做美容时一定要认清执业者的资格证书。

减肥食品安全性值得商榷

   可以说，肥胖是流行病，减肥也已经成为时尚。各种渠道大力促销着各种减肥、减肥饼、减肥药，大家为其心动的同时，却不知有人吃减肥药吃到呼吸困难、心肺衰竭，而喝减肥茶发生休克急救也时有所闻，可见这些产品的安全性相当值得商榷。
   拿药物减肥来说，用雨后春笋来形容减肥药的问世再适当不过了，但无论国内外，其效果均极为有限，通常其作仅为减低食欲或是增加消耗量。此外，有些减肥药中掺有安非他命等违禁的成分，因此，无论什麽减肥药，吃多了都有副作用，不可随便服用，以免造成无法弥补的后遗症。
   一般来说，药物减肥通常只是当作为医疗的辅助，而且只能短期使用更需配合饮食运动疗法才行。至于一些中药减肥，则因许多方剂成分不明，确实的药效或副作用很难掌握，尤其可能掺有西药，因此大家千万不要盲目轻信广告。

什么因素造成美容失败？

    美容手术失败了，其主要受两个方面因素的影响。
   其一，爱美人士的心理素质和他们对失败或美容不满意的承受能力，再有是受他们对目前医学水平的认识程度与生活方式的影响。他们对医学科学水平了解得愈多，对美的追求愈客观，因而对美容不满意甚至失败的承受能力就愈大。当然亦会受美容实施者的素质高低而激发对这种承受能力的反映程度。
   其二，美容实施者的素质特别是做人、为人素质与从业素质。从业人员这两方面素质高，决定了他们的敬业精神和做人标准，可使美容不满意甚至失败带来的矛盾减化到最小程度，反之有的甚至可以诉诸法律等。
   一般说来，美容不满意或失败后受术者的心理是十分痛苦的，其程度往往大于对美容的追求程度，一旦成为事实后定会向施术者讨个缘由，施术者为人与从业素质高则寻求积极的补救措施，力争尽可能好的结果。施术者为人与从业素质差，完全可能激化矛盾，受术者不仅会追寻失败的缘由，常需获得一定的合理的赔偿。

少 女 健 美 十 不 宜

　一不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。
  二不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16％的破伤风病人是由扎耳引起的。
  三不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5 万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成"化妆品斑疹"，影响面肌发育和健美。
  四不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
  五不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。
  六不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。
  七不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
  八不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。
  九不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。
  十不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。

当心减肥茶中的轻泻剂

    时下最热门的莫过于减肥茶，也是最容易让人接受的一种方法，通常我们也看到有些人喝了确实减轻了体重，但是，喝茶是如何瘦身的呢：减肥茶中到底有什麽成分？
   其实这些产品有的也添加了安非他命等禁药，服用后虽然可以抑制食欲让体重减轻，但是也常伴有高血压、心悸等副作用，如果不小心上了瘾还有性命危险，岂能当作减肥良方。
   此外，有些减肥茶则含有泻药成分，喝了之后会造成腹泻、脱水，表面上似乎有效，其实不然。因为我们吃下的脂肪、淀粉、蛋白质等食物，都已经在胃及小肠内被消化吸收，转换产生热量，过多的则以脂肪形态储存；但泻药只会在大肠起作用，刺激排便而已，并无法消耗热量、减少脂肪，所以顶多是脱水减肥，而不能减肥。尤其长期使用泻药，还可能造成电解质不平衡。最近，美国科研机构还警告有些轻泻剂含有致癌成分，绝对不能作为减肥食品。
   另外还有所谓减脂茶则宣称可以减血脂，但是降血脂和减肥并不完全相同。因为肥胖储存，而高血脂症则是血液中甘油三脂或胆固醇浓度过高造成的疾病。因此降血脂药系可用来治疗高血脂疾病，却不适于用来减肥，而且此类药物为处方药，需在医师指导下服用，自行滥用还可能导致肝脏及心肌病变。
   遗憾的是，许多消费者却一再迷信广告。其实，饮食控制加上定期运动，就可以使体重过重的情况得到改善。就算是真正的病态肥胖，也应该就医治疗，绝对不是靠这些无效伤身的产品能解决的。

肥 胖 危 害 健 康

   在近日召开的"中国减肥问题研讨会"上，中国营养学会主席、营养学教授葛可佑说：分析20世纪80年代初的调查数据，中国人的体重指数（BMI）可以说是较理想的。进入90年代，随着生活水平的提高和都市化进程的加快，肥胖者日趋增多，如今已成为现代生活的流行病。
   据葛教授介绍，根据最新亚太地区肥胖标准，即BMI（体重/身高的平方）大于25属于超重，大于30就算肥胖。从1982年至1992年，中国城市青壮年人口肥胖发生率增长了50%。据此推测，到今年我国肥胖者要占到总人数的20%以上。他说不同省市肥胖者的多少也不同，以北京最多，北京人口的肥胖率接近45%，在全国拔头等。
   一个人为什麽会发胖？肥胖可能与遗传、罹患食欲亢进的疾病、女性激素分泌异常、情绪波动等因素有关，但对大多数人来说，就是吃、喝的太多但运动不足。
   肥胖的人最容易并发糖尿病、心脏病、高血压、痛风、肾脏病、气喘、关节退化、下肢静脉曲张、血脂过高、便秘等病症，肥胖还会影响性功能，导致阳痿、月经过少、闭经或不孕症等。所以太胖的人都希望减肥并获得成功

                        今夏避免紫外线

    直接暴露在强阳光下的户外工作者，或成年累月接受紫外线照射的人，要做好对紫外线的防护工作，尤其是在骄阳似火的夏季，更应该多小心。对于日晒的时间，特别是婴幼儿，应在上午10点之前或下午3点以后。工作人员也应选择这个时段外出办事，避免在上午10点-下午3点外出，因为此时是紫外线最强的时段。必须外出的需采取防晒措施，戴太阳帽、打这样遮阳伞、穿浅色的棉质衣服，尽量不使皮肤（胳膊、后背）暴露在外，暴露部分可涂一些防晒护肤品。其次，如发生皮肤红肿、过敏现象，因马上回到阴凉处，可将冻牛奶和凉开水按1：3比例配制搅拌，涂于患处，消肿止痛。严重的应及时去医院治疗，并避免皮肤进一步被阳光灼伤。

别把“水疗”当时髦

    继上海之后，水疗进入北京。
   根据医学理论，人类现在食物精练度增加和粗纤维减少，使肠道内发酵和腐败物产量增加。这种状况在增加结肠癌发病率的同时，还可能增加结肠内许多蠕虫的寄生机会。这些寄生物通过机械性作用如对黏膜的直接损害、对肠管的堵塞，以及化学性作用对人体组织产生侵蚀作用和过敏反应。体内毒素增多可直接影响人体的代谢分泌，由此更易出现肥胖和皮肤色斑。“水疗”即是通过接入肛管，将纯水注入肠内进行灌洗从而清除肠道内有害物质。据医务人员介绍，定期“水疗”对预防结肠癌有明显的作用，同时通过调整肌体内循环，实现减肥和美容。据接受过这种“水疗”的人说，做完以后最大的感觉就是舒服。
   但医疗主管部尚未将其作为一种临床治疗手段而纳入管理范围。于是，一些洗浴中心开始推出这服务。目前各处水疗方法各异，有的是电脑控制，有的用人工操作。有的是全程灌洗，有的是半程灌洗。但有一个共同点是价格高昂――每次300元至500元。即使这样高的价格也并未阻挡住好奇者的脚步。一次水疗大约需要40分钟左右，据说有的地方一张床位一天能接待七八名顾客。
   灌水也能灌出病――首都医科大学肠道水疗中心的专家们深感忧虑。据该中心张鹤龄主任医师介绍，洗肠时违规操作，不仅可能破坏患者体内的酸碱平衡，如果对患者的病史及身体状况不了解，甚至可能造成患者肠穿孔。同时，水疗也有禁忌症，比如痔疮出血期和炎症期，刚做完结肠手术的患者以及肿瘤期患者均不宜接受水疗。具体操作的工作人员如果未曾受过医学培训，在遇到意外情况时不能及时有效的处理，也可能会对患者造成伤害。医务人员呼吁，水疗还应以辅助治疗为主，不应简单视为生活服务。

慎重选择“洗眉”

    “纹眉”之风刚过，一些美容院又打出了“洗眉”的招牌。我们不能埋怨这样翻来覆去地瞎折腾。毕竟洗眉的出现，让那些当初跟风赶时髦，纹了眉后又暗暗叫苦的女性看到了一线光明。然而，洗眉一旦失之慎重，便有可能出现一错再错的尴尬。
   据了解，洗眉的传统方法有化学剥脱法和电外科法等。前者使用具有腐蚀性的药物涂于纹眉处，让局部产生化学烧伤反应，使局部组织发生凝固性坏死，最后结痂脱落，部分纹饰的色素随之祛除；电外科法即用高频电针烧灼纹眉处，使局部组织发生干燥性坏死，色素组织部分祛除。目前又出现了所谓激光祛除设备。
   专家认为，“洗眉”是典型的医学美容项目，一般美容院不宜开展。因为传统的祛除纹眉的方法都会损伤局部皮肤，可造成疤痕和色素脱失等并发症。祛除皮肤的表皮层及部分真皮层时，局部愈合不好会留下疤痕。
   因此，无论采用哪种洗眉方法，破坏的深度必须严格控制，这是非医疗人员难以把握的。因此选择洗眉单位、洗眉方法时，必须慎重。

医学美容要慎重

   爱美之心，人皆有之，美容也得到了众多求美者的青睐。除了借助化妆、美发、首饰佩戴等艺术手段的生活美容和营养、理疗、皮肤护理等形式的保健性美容外，医学美容也渐渐在求美者心中占据了十分重要的地位，近几年美容手术的增多就证明了这一点。
   所谓的医学美容就是运用医疗手段，对存有先天性畸形、缺损、色素斑、血管瘤等影响美貌的疾病进行修复重建的病理性美容，以及以增进人的外在美感为主的生理性美容，如做双眼皮、隆鼻、隆乳、除皱等，此外，部分较小的整形外科手术，也可列为病理性美容手术：如矫治眉缺损、眉移位，鼻尖或鼻翼缺损，唇裂（俗称兔唇）术后继发畸形，耳廓部分缺损、乳房缺损等等。
   改造不良眼型的重睑成形术，是目前我国开展得最多、最普遍的美容手术，位居美容外科之首；占第二位的是隆鼻术和隆颏术；隆乳术位居我国美容外科的第三位；占第四位的是脂肪抽吸术。
   医学美容，是各种美容方法中效果明显、立竿见影的一种美容方法。容貌丑陋者想求得“改容换貌”，其貌不扬者想“增姿加美”，面容姣好者欲“锦上添花”，容颜苍老者想“青春永驻”，越来越多的人想去美容医院尝试一番。它不仅从根本上使人变美，而且维持长久，有的是一次“投资”，终生受益。不过，医学美容也有缺点，直观性强，要求高，难度大，目前还不能随心所欲，想把人变成什么样就变成什么样。另外，要经受一定的皮肉之苦，要冒手术失败甚至破相、毁容的风险，甚至还有生命危险。近几年，有关医学美容失败的报道并不少，有美容后反而变丑者，也有医学美容搭上性命者。
　　因此，不要轻易提出手术美容的要求，对自己容貌、身体的要求不要太高，对于一些稍为有点“不尽人意”的地方，不要老是自己和自己“过不去”。追求美是人们一种自然心理，然而“美”是局部和整体的和谐，是外表和内在气质、涵养的统一。适当地“修饰”外表，是完全应当的。但是，更重要的，更应当努力争取的，应该是健康美、举止美、谈吐美，特别是心灵美、内在美。

服着避孕药不宜做美容手术